| 一.中暑之預防作為： |
| 避免在高溫(>33℃)或大太陽下工作與安排適度休息，並計算中暑危險係數 |
| 【公式：室外溫度(℃)+室外相對溼度(%)*0.1，若係數大於40→危險)】 |
•體能訓練採循序漸進方式實施。
•每日至少睡眠6小時。
•安排教育及指導運動者瞭解熱能所產生的影響。
•每月及重要演訓前確實掌握高危險群人員
（如BMI值大於27者、新兵、感冒、腹瀉、睡眠不足等人員均需納入）。
•運動前2小時適時補充水分約500毫升，以不覺得口渴為原則。
•運動中體重每下降0.5公斤，至少需補充約500㏄含鹽水份。
•備妥初步急救設施與降溫衛材。
•連隊備妥冰桶（冰枕、毛巾、冰水、冰塊等）、醫藥箱、備用水、急救器材、氧氣、擔架及
緊急救護車輛 |
| 二.急性熱傷害之鑑別診斷與臨床症狀： |
| 熱傷害： |
高溫環境過度運動後水分與電解質不平衡造成的疼痛、不自主肌肉抽搐現象或中樞神經疲乏導致周邊血管擴張，通常有產熱及脫水；心跳快、血壓低、頭痛、情緒激動、噁心嘔吐、協調能力下降及虛弱頭暈，可能伴隨中樞神經症狀，但體溫升高通常小於40℃。 |
| 中暑： |
熱傷害症狀,且體溫常大於40℃，外加精神錯亂、頭昏、步態不穩、異常行為、不適當的語言、癲癇及昏迷等中樞神經症狀。 |
| 三.中暑之初步處置： |
- 早期發現中暑個案：幹部經常提醒官兵注意尿液顏色，若尿液顏色變為褐色或咖啡色時，應即刻向幹部反映，並適時補充水分（少量、多次、慢慢喝）。
- 將患者移至陰涼或通風處，使其平躺，腳抬高。
- 平躺，減少與鬆開衣物（須注意個人隱私，尤其女性同仁）。
- 評估患者:(1)評估意識狀態，無意識予以靜脈注射生理食鹽水。(2)若有嘔吐，則予側躺。
- 搧風、噴灑冷水。
- 頸部、鼠蹊部、腋下放置冰枕或冰寶。
- 讓個案痙攣的肌肉休息或予以按摩。
- 補充含鹽之水分(千萬不要給予純水)：30分鐘內約給予1公升。
- 若過多汗液和尿液以排出時，可少量補充鹽分。
- 將病人置放於開放性且空氣流通之運輸工具上，快速送醫，一邊後送一邊持續降溫，且同時聯絡後送醫院，使後送醫院可先行準備，並提供處置建議。若後送時間須超過10分鐘, 則先以靜脈注射生理食鹽水500毫升。
- 在後送中若患者已有顫抖，或肛溫降至38.5℃以下時，則停止降溫。並持續監測肛溫，若再超過38.5℃則需再降溫。
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| 更新日期:2018-12-13 |
中暑防制標準作業流程圖
