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衛教專欄

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 骨質疏鬆症
 
 隨著高齡人口的增加,骨質疏鬆症愈行普遍,威脅國人健康。骨質疏鬆症一直是停經婦女及老年人容易好發的一種疾病,其主要併發症是發生各部位的骨折。目前醫學界還未有安全而有效的方法,幫助已疏鬆的骨骼恢復原狀,對於骨質疏鬆的治療除了維持正常生活習慣、攝取足夠鈣質及維他命D,注意自身的骨質密度、提早存骨本,及早預防才是預防骨質疏鬆症的不二法門。
骨質疏鬆症症狀:
骨質疏鬆症常被稱為沉靜的疾病,往往在骨折前沒有任何症狀,在臨床上常因脊椎、髖部或手腕骨折後,才診斷出來。有的病人有下列症狀:背痛、駝背(道瓦傑氏駝背)、骨折、或常因脊椎的不動而引起腸胃不適,便秘及呼吸問題、骨鈣質流失血鈣增加,而導致腎結石等問題。
骨質疏鬆症是現代人相當普遍的疾病,全國人口中有百分之五十以上都應預防骨質疏鬆的發生。隨著年齡增加,骨質疏鬆症比例愈高,骨折的機會也隨之愈高。依健保資料,發生髖骨骨折的老人,一年之內死亡率男性約為22%,女性約為15%。因此了解骨質疏鬆症的危險因子,及早發現骨質疏鬆症,及早治療才是防治之道。預防保健很重要,不可輕忽「護骨」的工作,從小灌輸孩童儲存骨本的重要性,多注意營養保健、補充鈣質及維生素D等食物;注意日常保健,多曬太陽、做運動都是預防骨質疏鬆的保健之道,不可認為自己年邁來不及了,保住骨本永遠不嫌遲。
 
 內容來源:國軍高雄總醫院左營分院護理部
 
 張貼單位:國軍高雄總醫院左營分院護理部
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