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為提升民眾對高齡化社會常見骨骼與肌肉問題的認知，本院於114年11月19日由骨科醫師 紹倉碩，前往社區舉辦-「肌少症與骨質疏鬆的影響」社區健康促進宣導講座。活動現場氣氛熱烈，當地民眾把握這難得的機會踴躍參與，並針對自身及家人的骨骼健康問題向紹醫師提問。

紹倉碩醫師在講座中深入淺出地解說了「肌少症」與「骨質疏鬆症」的成因、症狀以及對日常生活行動力的嚴重影響。他強調，這兩種疾病並非老年人的專利，早期預防與積極介入至關重要。

• 肌少症（Sarcopenia）： 提醒民眾應注意肌肉量流失，這不僅會導致體力下降、容易跌倒，更可能影響新陳代謝。醫師提供了包含適當蛋白質攝取與阻力訓練等預防與改善建議。
• 骨質疏鬆症（Osteoporosis）： 紹醫師解析了骨質疏鬆如何讓骨骼變得脆弱，增加骨折風險，並鼓勵民眾透過規律運動及補充維生素D與鈣質來維持骨骼密度。

在問答環節中，民眾反應相當熱烈，踴躍舉手詢問關於膝關節疼痛、脊椎保健、運動傷害後的復健，以及如何透過日常飲食改善骨骼狀況等問題。紹倉碩醫師耐心專業地逐一解答，讓參與者獲得寶貴的個人化健康建議。

為了加深民眾對宣導內容的理解，活動最後也舉辦了有獎徵答，將複雜的肌少症與骨質疏鬆知識轉化為趣味問答。民眾在輕鬆的氛圍中驗收學習成果，提升了對自身健康狀況的關注。

本院未來將持續投入社區健康服務，期盼透過多元管道，將正確的醫療知識帶入社區，守護民眾的健康。