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為了提升社區居民的健康識能，今日由張凱醫師擔任講師，以「從口開始的健康：口腔健全攻略」為題的衛教講座。講座活動以「前後測」及「有獎徵答」方式進行，現場民眾聚精會神聆聽，並不時舉手搶答，氣氛熱烈。

張凱醫師在講座中深入淺出地破解了多項常見的口腔照護迷思。針對許多長輩認為「年紀大了牙齒自然會掉，不用特別注意」的觀念，張醫師強調，只要透過正確的清潔與定期檢查，牙齒是可以使用一輩子的。此外，他也澄清「每天至少刷牙3次對健康有幫助」應建立在正確的刷牙方法上；而坊間常傳「牙齦流血只是火氣大、不用看醫生」更是嚴重的誤區，因為牙齦流血往往是牙周病的早期警訊。

講座中特別引發民眾驚呼的是，張醫師指出「牙周病不只會造成牙齒掉落，還可能會增加心臟病的風險」，證實了口腔健康與全身系統性疾病息息相關。

面對現場民眾的關心，張醫師也逐一解答了日常生活中的保健細節：

• 口腔乾燥與含糖飲料： 常喝含糖飲料不僅容易蛀牙，口腔乾燥、唾液分泌減少也會失去天然的保護屏障，讓蛀牙風險大幅提升。
• 假牙照護： 配戴假牙的長輩必須每天徹底清潔，且睡前務必取下浸泡在清水中，讓牙齦得到適當休息。
• 定期檢查： 「牙齒沒痛就不用看牙醫」是錯誤觀念，許多口腔疾病在初期都是毫無症狀的，定期回診才能及早發現治療。

針對癌症預防，張醫師更嚴正駁斥「吃檳榔不會增加口腔癌風險」的謠言，提醒民眾檳榔本身就是第一類致癌物。同時他也強力宣導政府的佛心補助：凡30歲以上有嚼檳榔（含已戒）或吸菸習慣的民眾，政府每2年提供一次免費的口腔黏膜檢查，呼籲符合資格的鄉親一定要善加利用，定期篩檢。

透過本次講座的前後測數據發現，民眾在聽完張凱醫師的專業解析後，對口腔保健的正確觀念大幅提升。現場的有獎徵答更是高潮迭起，民眾紛紛表示這場講座不僅學到實用的護齒技巧，更導正了許多過往的錯誤觀念，收穫滿滿。