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保命防跌動起來！醫師解密「疾病與跌倒」關鍵連結 長輩熱情燃爆健康講座

跌倒高居台灣長者事故傷害死因，為了守護社區長輩的行動安全，本院於今日舉辦「預防跌倒：疾病與風險的關鍵連結」健康講座。講座由陳漢宜醫師與鄭明芳醫師主講，從醫學專業角度剖析慢性病與跌倒的隱形危機，結合運動教學與輔具使用方式，社區長輩齊聚一堂，氣氛熱烈。

打破盲點！醫師揭開慢性病與跌倒的隱形連結

講座一開場，醫師便透過趣味的「課前關鍵知識挑戰（前測）」引導長輩檢視自己的防跌觀念。陳漢宜醫師指出，許多人以為跌倒只是走路不小心，其實高血壓導致的頭暈、糖尿病引發的末梢神經麻木，或是服用特定藥物帶來的嗜睡副作用，都是老年人跌倒的幕後黑手。

鄭明芳醫師則深入淺出地講解了肌少症對身體平衡的影響，並強調：「預防跌倒不只要維持環境安全，更要從控制慢性病與鍛鍊肌力做起！」

有獎徵答＋實際動起來！長輩現學現賣發問踴躍

為了讓健康知識真正落實，講座打破過往「台上記者會、台下瞌睡蟲」的傳統模式，設計了刺激的「有獎徵答」與「課後成效驗收（後測）」。現場長輩為了爭取精美禮品紛紛高舉雙手搶答，正確率較前測大幅提升，展現驚人的學習成效。

最受歡迎的環節莫過於「防跌運動與輔具實作」。全場長輩一起演練能強化核心與下肢肌力的動作。現場指導拐杖、助行器等輔具的正確高度調整與使用步伐操作方式。

長輩們在講座過程中反應無比踴躍，爭相舉手發問：「醫師，我坐著腳會麻，這樣適合做這個運動嗎？」、「拐杖到底要拿在有力氣的那一邊，還是沒力氣的那一邊？」陳漢宜醫師也展現高度耐心，逐一為長輩們解惑，現場互動既溫馨又熱絡。

看見長輩們如此熱情參與、積極發問，代表大家對自身的健康越來越重視。本院未來將持續舉辦相關課程，讓每位長輩都能掌握「健康慢老」的關鍵鑰匙，快快樂樂出門、平平安安回家。