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守護「腰子」大作戰！謝孟陵醫師、陳建佑主任進入社區 傳授保腎秘笈
為了守護社區長輩的腎臟健康，本院舉辦「腎臟早保養，遠離洗腎人生」健康促進講座。由本院謝孟陵醫師與陳建佑主任深入社區，透過幽默易懂的方式，帶領長輩認識身體裡的「沈默功臣」，現場氣氛熱烈，許多長輩驚呼：「原來腎臟是在背後，不是在肚子前面！」
不再「誤會」腎臟！認識十大高危險群
講座開場，謝孟陵醫師首先破解常見迷思，講解腎臟位於後腰部的位置，並詳細解說腎臟如何幫助人體代謝廢物。陳建佑主任則針對「慢性腎臟病十大高危險群」進行重點宣導，呼籲具備以下條件的民眾需特別留意：
- 三高族群： 糖尿病、高血壓、高血脂患者。
- 生活習慣： 抽菸者、長期服用未經醫師處方藥物（如止痛藥、草藥）者。
- 生理與家族史： 65歲以上長者、有腎臟病家族史、肥胖者。
早期發現、早期治療：掌握保腎寶典
陳主任強調，腎臟病初期往往沒有明顯症狀，因此「早期發現」至關重要。醫師們當場傳授長輩「保腎健康寶典」，提醒大家注意尿液是否有泡泡、水腫或貧血等前兆。只要早期接受正規醫療介入，就能有效延緩病情惡化，甚至避免進入洗腎階段。
健康動起來，從生活點滴做起
講座最後，帶領長輩們一起完成簡單的「健康伸展操」，提倡「健康動起來」的理念。謝醫師感性地說：「預防勝於治療，改變生活習慣不難，就從今天的這頓減鹽晚餐、這瓶白開水開始做起。」
透過這次深入淺出的課程，社區長輩們不僅學到了正確的醫學知識，更體會到健康的主權掌握在自己手中。本院將持續推動社區衛教活動，與居民攜手打造無「洗」之憂的健康生活。
瀏覽人次：153更新日期：115-02-06