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別讓「喘」成為老化的藉口！江懿璿、鄭明芳醫師揭秘：三招找回順暢呼吸

許多長輩常將「走不動、容易喘、久咳不癒」視為老化自然現象，卻忽略了可能是氣喘或慢性肺部疾病在作祟。為了守護社區居民的肺部健康，本院於社區 舉辦「呼吸順一點，生活更輕鬆」健康講座。由江懿璿醫師 與 鄭明芳醫師 ，帶領民眾認識呼吸道健康，現場更提供自我風險檢測與呼吸訓練實作，提升民眾對肺部疾病的防範意識。

氣喘與肺阻塞傻傻分不清？醫師教你「看警訊」

江懿璿醫師指出，氣喘並非小孩的專利，成人甚至高齡者同樣會發作。而長期吸菸或接觸空汙導致的「肺阻塞 (COPD)」，症狀與氣喘雷同，卻常被當作感冒。本次講座說明兩者差異，並深入淺出地介紹呼吸道構造，讓民眾了解發炎後的呼吸道是如何影響含氧量。

鄭明芳醫師進一步提醒，民眾最容易忽略的是「急救黃金期」。講座中詳細解析「何時該送急診」的關鍵指標，例如當患者出現說話斷續、嘴唇發紫或吸入型藥物失效時，應立即就醫處理，避免造成遺憾。

拒絕「無效噴藥」！現場示範吸入型藥物技巧

臨床發現，許多患者抱怨藥效不佳，其實是因為吸入型藥物的使用方式不正確。活動當天，醫師現場說明藥物操作技巧，並指導如何避開日常生活中的誘發因子，如塵蟎、廚房油煙及劇烈溫差。

實作互動：全場齊做「呼吸操」，有獎徵答帶回健康小禮

為了讓衛教更貼切，活動特別安排了「現場呼吸訓練」環節。民眾在醫師帶領下，學習「縮唇呼吸」與「腹式呼吸」，透過簡單的擴肺運動改善呼吸效率。講座最後更設置有獎徵答環節，透過互動問答加深民眾對疾病管理的正確認知，答對者可獲得精美衛教宣導品。