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隨著高齡化社會來臨，如何「優雅老去」成為社區長者最關心的議題。今日於社區辦理「健康樂齡生活，從預防失智開始」衛教講座，由古亭豐醫師與鄭明芳醫師現身說法，與現場民眾深度交流，破除大眾對失智症的常見迷思。
診斷第一步：搞懂「健忘」還是「失智」？
講座開始，安排了「前後測問卷」互動環節。透過問卷對比，許多民眾驚覺自己過去將「正常老化」與「失智症狀」混為一談。
古亭豐醫師特別強調：「失智症並非正常的衰老過程，而是一種大腦疾病。」
- 正常老化： 可能會突然忘記某事，但事後會想起來，或是在提醒下能恢復記憶。
- 失智症： 則會完全忘記自己說過的話、做過的事，且記憶喪失會影響到日常生活運作。
深入淺出：失智症的分類與病程
醫師則針對失智症的病程與分類進行詳細解說。指出，失智症主要分為阿茲海默症（退化性）、血管性失智症以及由其他因素引起的次發性失智。
「了解病程的進展，能幫助家屬在早期就提供必要的支持，而非等到患者出現嚴重行為偏差時才就醫。」醫師表示，失智症的進展從輕微認知障礙到重度失能，每個階段的照護重點皆不同。
警覺！不容忽視的「十大警訊」
為了讓民眾更容易自我檢測，兩位醫師列舉了失智症的十大警訊：
- 記憶力減退影響生活。
- 計畫事情或解決問題有困難。
- 無法勝任原本熟悉的任務。
- 對時間地點感到混淆。
- 理解視覺影像和空間關係有困難。
- 言語表達或書寫出現困難。
- 東西擺放錯亂且失去尋找能力。
- 判斷力變差或減弱。
- 職場或社交活動中退縮。
- 情緒與性格改變。
預防勝於治療：打造「防失智」生活
講座最後，醫師提供了具體的預防建議，鼓勵長者落實「趨吉避凶」原則：
- 趨吉： 多動腦、多運動、採地中海飲食、維持社交活動。
- 避凶： 遠離高血壓、高膽固醇、高血糖，避免肥胖與頭部外傷。
透過這場講座，社區民眾紛紛表示獲益匪淺。古亭豐醫師與鄭明芳醫師共同呼籲，失智症不可怕，可怕的是因不了解而延誤就醫。及早發現、及早干預，才能確保銀髮生活的尊嚴與品質。
瀏覽人次：119更新日期：115-03-09