情緒低落別忽視：國軍左營總醫院前進社區 守護長者心靈健康
隨著人口結構高齡化，長者的心理健康議題日益受到重視。本院於今日（10日）舉辦社區健康講座，由許珀瑜醫師與鄭明芳醫師共同主刀，以「情緒低落別忽視：走進憂鬱症的理解和陪伴」為題，帶領社區長輩深入了解老年憂鬱症的徵兆與防治。現場氣氛溫馨，醫師們以親切溫和的態度與民眾互動，深受長輩好評。
別把憂鬱當成「正常老化」 身體疼痛可能是警訊
許多人認為長者年紀大了，不想動、整天嗜睡或食慾不振是自然的生理退化，但許珀瑜醫師指出，這極有可能是「老年憂鬱症」的潛伏表現。特別是許多長輩常感到身體各處疼痛不舒服，但到醫院檢查結果卻一切正常，這類「身體化症狀」往往是心理求救的訊號。
鄭明芳醫師也補充，年齡增長伴隨的身體功能退化、社交活動減少，以及社會支持系統的改變，都是誘發憂鬱症的危險因子。此外，長期的睡眠品質不佳也會大幅增加罹患憂鬱症的機會；反之，憂鬱症若未穩定治療，也可能增加罹患糖尿病等慢性疾病的風險，身心健康息息相關。
及早發現及早治療 專業用藥不可擅減
針對憂鬱症的治療，兩位醫師一致強調「愈早就醫，效果愈好」。講座中特別提醒長輩，雖然老年人可能同時服用多種慢性病藥物，但憂鬱症的療程需專業醫師評估，切勿因為自覺心情轉好就自行減藥或停藥，以免病情反覆或產生撤藥反應。
互動熱絡：陪伴與參與是最好的良藥
為了落實預防勝於治療的理念，醫師建議長輩應多參加社區活動、規律運動，或是透過聽音樂、唱歌等休閒愛好來調節情緒。心情不佳時，主動與旁人傾訴、尋求情緒陪伴，能有效緩減心理壓力。
本次活動設計了前後測問卷及有獎徵答環節，醫師們用淺顯易懂的方式解析專業醫療知識。現場民眾反應熱烈，紛紛踴躍舉手發言，不僅帶走了精美小禮物，更獲得了正確的衛教觀念。
本院未來將持續走進社區，透過多元化的健康講座，建立更完善的社區支持網絡，讓每位長輩都能在愛與陪伴中，走向健康、快樂的銀髮生活。
