國軍左營總醫院全球資訊網

一、在家中仍然需繼續做股四頭肌和腳踝運動及抬腿運動。
二、感覺若無不適，可以躺向患側，臥床時將枕頭放於兩膝之間，術後三個月
三、浴盆使用時注意安全，建議淋浴比較為安全。
四、使用馬桶座時，請小心，在坐下或站起來時千萬不可扭轉髖關節，但若馬
桶高度過低會使髖關節屈曲超過90度,就需要增高馬桶坐。
五、繼續使用輔助器（拐杖或助行器下床行走）直到再次回到門診。
六、手術後6-8週內勿久坐，可間格的站立、伸展腿部、走一走，而不要持續
坐著超過1小時以上，以預防髖關節攣縮。
七、患者從低矮的椅子、活動臥椅、搖椅或軟而深的沙發站起時，會造成髖關
節屈曲超過90度，均應避免，坐椅要選擇堅硬較高且有扶手的為宜。
八、避免過度彎腰、提重物、跑和跳，當身體狀況允許時，即可回工作崗位，
最好由輕鬆短時間的工作開始，以防髖關節過度用力。
九、必須遵守各項活動的限制，直到再次回到門診就診時可向醫師詢問進一
步的建議。
十、勿做劇烈活動，如急速行走或跑步、駕車、泳游等活動，則必須等手術後
6週才能開始
十一、若有下列情況應立即與醫師聯絡或至急診就醫:
1.發炎症狀：患部發紅、有分泌物、壓痛增加、腫脹、發燒。
2.嚴重的疼痛。
3.因跌倒而造成髖部受傷。
4.因疼痛或不適而使活動量無法增加。
5.髖關節部位有大爆裂「喀嗒」的異常脫臼聲響或徵兆。

內容來源：國軍左營總醫院護理部